Про изменения

Хочу зафиксировать важную мысль, чтобы она была перед глазами и здесь тоже. Если вам надо что-то в себе изменить, то практически никогда не хватит одного лишь волевого усилия, это надо обладать какой-то божественной волей. Множество мелочей и привычек вытянут вас обратно. Потому, что вы и есть эти мелочи и привычки - биологический робот с множеством программ, накладывающихся друг на друга, часто непредсказуемым образом. 

Единственное, что наиболее вероятно изменит ваше поведение - это взлом программы каким-то хитрым способом. Благо тут тоже есть множество вариантов, главное понять что это за путь. Всё что вам нужно сделать это обмануть ваши привычки. Есть уже способы когда к одной уже устоявшейся привычке цепляют другую. Например, чтобы утром сделать зарядку, надо спрятать зубную щетку под гирю - будете поднимать, а там уже пару лишних подъемов будет сделать не сложно. И всё в таком духе. Не надейтесь на одну лишь волю - будет длительное падение в бездну, тем не менее, в поиске слабых мест в ваших устоявшихся программах надо быть настойчивым и решительным. Ну и важно выписать то, что вы хотите изменить и начать уже думать в этом направлении. 

И ещё важный момент - из всех подобных мелочей и формируется личность, то есть вы по сути подобными действиями (и только ими) слепите именно ту личность, которую хотите, создадите тот мир, который вам нужен. Других вариантов практически нет - слова это слова, действия ведут к изменениям.