Наброски по эффективности. Работоспособность.
Один из основных показателей эффективности - работоспособность в текущем моменте. Я много думал над тем, как улучшить работоспособность и одновременно поднять фоновое эмоциональное состояние на уровень, в котором комфортно "присутствовать" (выражаясь в популярных сегодня терминах).
То есть перейти с "что я вообще тут делаю, зачем мне это" до "всё в порядке, работаем". Были мысли воздействовать на фоновое настроение какими-то действиями в перерывах, ставить во время работы инструментальную музыку, либо как-то геймифицировать сам процесс. Но всё было чем-то не тем, не дотягивало даже до лайфхакерской фишки.
Потом был период, когда в поле зрения попала информация по индуизму, медитации. Надо понимать, что если медитация как-то опосредованно влияет на концентрацию во время той самой работы, то суть философии, из которой медитация проистекает, - "жить в моменте" и даже "отказаться от привязанностей" не совместимы с понятием работы, которое мы имеем ввиду. Снова, короче, засада, причем в этот раз - конкретная. И теперь, ко всему прочему, надо стараться отключаться от этой философии, забывать про индуистские штучки, на время. Я ещё могу как-то понять топ-менеджеров вроде Джобса, которые избавились от нужды и вершат судьбы мира во время работы. Но когда ты, например, заполняешь какую-нибудь бесконечную таблицу данными, или занимаешься чем-то более бессмысленным, то никогда не найдешь себе оправдания в тонких энергетических сферах. В такие моменты ты - низшее существо во вселенной, с этой точки зрения, шудра штопаная. И самое печальное - это так и есть, именно в моменты ненавистной работы ты становишься таким несчастным существом. Не знаю, что философы и практики говорят о человеке, который вынужден метаться от момента работы к моменту обращения к духовному миру, но сомневаюсь, что там будет ободряющее определение. Такая позиция - не упрек человеку как личности - так сложились обстоятельства, и если материальный вопрос не дает в данный момент подняться выше, во всех планах, то надо над ним работать. С другой стороны, если у человека стоят большие материальные цели, то он до конца жизни будет метаться.
Что же делать низшему существу - надо обращаться к основам существования, инстинктам. Как собака Павлова - смотреть на лампочку. Я хоть и пишу об этом в негативном ключе, но обращение к базовым ценностям - всё равно выход из ситуации. Одним из решений проблемы поднятия психоэмоционального фона - отделение работы от комфортной жизни. Работа - это дискомфорт и нужно создать такой комфорт, к которому, по окончанию работы, будешь стремиться. Нужно целенаправленно начать конструировать своеобразный "замок комфорта", в который ты после определенного времени заезжаешь. Таким замком может являться, например, регулярный отдых на каком-нибудь курорте. То есть, чем выезд на курорт регулярней, тем крепче условный замок. Про бар не говорю, потому как он мне не близок и я не очень понимаю тему. Пожалуй, курорты - наиболее эффективный способ - приятные места, где всё знакомо. Отталкиваясь от метафоры "замка" можно что-то ещё придумать. Важна регулярность и жесткое разделения дискомфорта (работы) и комфорта (какого-то кайфа). Что тогда происходит: парадоксально, но эмоциональный фон во время дискомфорта поднимается на ожидании сверх-комфорта. Ожидание праздника круче самого праздника. Нельзя просто так погружать себя в сверх-комфорт - он должен оставаться как можно дольше грядущим событием и постоянно стимулировать.
То есть перейти с "что я вообще тут делаю, зачем мне это" до "всё в порядке, работаем". Были мысли воздействовать на фоновое настроение какими-то действиями в перерывах, ставить во время работы инструментальную музыку, либо как-то геймифицировать сам процесс. Но всё было чем-то не тем, не дотягивало даже до лайфхакерской фишки.
Потом был период, когда в поле зрения попала информация по индуизму, медитации. Надо понимать, что если медитация как-то опосредованно влияет на концентрацию во время той самой работы, то суть философии, из которой медитация проистекает, - "жить в моменте" и даже "отказаться от привязанностей" не совместимы с понятием работы, которое мы имеем ввиду. Снова, короче, засада, причем в этот раз - конкретная. И теперь, ко всему прочему, надо стараться отключаться от этой философии, забывать про индуистские штучки, на время. Я ещё могу как-то понять топ-менеджеров вроде Джобса, которые избавились от нужды и вершат судьбы мира во время работы. Но когда ты, например, заполняешь какую-нибудь бесконечную таблицу данными, или занимаешься чем-то более бессмысленным, то никогда не найдешь себе оправдания в тонких энергетических сферах. В такие моменты ты - низшее существо во вселенной, с этой точки зрения, шудра штопаная. И самое печальное - это так и есть, именно в моменты ненавистной работы ты становишься таким несчастным существом. Не знаю, что философы и практики говорят о человеке, который вынужден метаться от момента работы к моменту обращения к духовному миру, но сомневаюсь, что там будет ободряющее определение. Такая позиция - не упрек человеку как личности - так сложились обстоятельства, и если материальный вопрос не дает в данный момент подняться выше, во всех планах, то надо над ним работать. С другой стороны, если у человека стоят большие материальные цели, то он до конца жизни будет метаться.
Что же делать низшему существу - надо обращаться к основам существования, инстинктам. Как собака Павлова - смотреть на лампочку. Я хоть и пишу об этом в негативном ключе, но обращение к базовым ценностям - всё равно выход из ситуации. Одним из решений проблемы поднятия психоэмоционального фона - отделение работы от комфортной жизни. Работа - это дискомфорт и нужно создать такой комфорт, к которому, по окончанию работы, будешь стремиться. Нужно целенаправленно начать конструировать своеобразный "замок комфорта", в который ты после определенного времени заезжаешь. Таким замком может являться, например, регулярный отдых на каком-нибудь курорте. То есть, чем выезд на курорт регулярней, тем крепче условный замок. Про бар не говорю, потому как он мне не близок и я не очень понимаю тему. Пожалуй, курорты - наиболее эффективный способ - приятные места, где всё знакомо. Отталкиваясь от метафоры "замка" можно что-то ещё придумать. Важна регулярность и жесткое разделения дискомфорта (работы) и комфорта (какого-то кайфа). Что тогда происходит: парадоксально, но эмоциональный фон во время дискомфорта поднимается на ожидании сверх-комфорта. Ожидание праздника круче самого праздника. Нельзя просто так погружать себя в сверх-комфорт - он должен оставаться как можно дольше грядущим событием и постоянно стимулировать.
Комментарии
Отправить комментарий